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胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?

日期:2019-10-12 23:42:40 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:852

胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?(图1)

胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?(图2)

为什么会有这样的情况出现呢?首先第一点就是睾酮素的影响,睾酮素是影响增肌效率的重要因素,而脂肪又是合成睾酮素的必要原材料,因此在同样的情况下,胖子体内的睾酮素水平会比瘦子要高一截,自然能够有更高的增肌效率。

胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?(图3)

再者就是胖子本身的原因了,增肌是免不了进行力量训练的,在相同强度的力量训练中胖子其实要承受更加大的压力,因为他身上的肥肉同样可以视为负重,就相当于是增加了训练强度,自然在同样的时间里面能够比瘦子取得更好的效果。

胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?(图4)

胖子和瘦子同时健身, 1个月之后, 谁的肌肉是练得更好?(图5)

那么为什么我们总是会做出错误的判断呢?其实很简单,一来是因为胖子即使练出肌肉来了,但是肌肉会被脂肪包裹住,因此我们很难发现,反过来说,瘦子正是因为瘦,所以练出来一点肌肉能够迅速发觉,所以产生这样的错误认知也就不奇怪了。

本文相关词条概念解析:

瘦子

瘦子,通常是指身体瘦的人,或者指弱不禁风的人,有时指胆小怕事的人。在口语中使用时含戏谑义或是贬义。1945年7月,绰号“瘦子”的原子弹试爆成功,起爆炸力超过了原先的设想,达到2万吨TNT炸药的当量。同批生产的还有“胖子”和“小男孩”原子弹。《儒林外史》第一回:“那穿寳蓝直裰的是个胖子,来到树下,尊那穿元色的一个胡子坐在上面,那一个瘦子坐在对席;他想是主人了,坐在下面把酒来斟。

网友评论
  • 东方男神
    要增肌的话只要蛋白质肌酸等营养补给跟上,在配合无氧运动,肌肉很快就能练出来
    2019-10-14 21:50 190
  • pxzgq
    关于想要获得的目标,也就无所谓难不难了
    2019-10-16 00:35 647
  • 家俊要学会
    #减脂增肌#瘦子增肌和胖子减脂哪种经历会比较痛苦?
    2019-10-17 23:54 669
  • 午后白茶
    胖子增肌跟瘦子增肌有什么区别?
    2019-10-11 00:47 410
  • 中了巴拉拉
    男生怎么才能从一个瘦子变为胖子?
    2019-10-10 16:15 541
  • 蔡蔡520e
    看着体重慢慢下降,腹肌越来越清晰,胖子表示很欣慰
    2019-10-18 14:47 750