你了解宝宝的“饥饿表现”吗?

有些新手妈妈因为宝宝养成了哄睡的习惯，想尽快改善，觉得喂完宝宝奶或者不到下次喂奶时间，宝宝一直哭闹一定是因为宝宝想小睡睡不着或者是没睡够。然而我们引导宝宝自己入睡的前提是确认宝宝已经吃饱了，不会因为饿而哭。

宝宝饥饿的常见表现

初期表现

身体动来动去。

嘴巴发出声音、舔嘴唇。

嘴巴如吸吮般张开闭合、伸舌头。

吸吮手指、手、脚趾、玩具或衣服。

中期表现

无论谁抱着宝宝，宝宝都要趴在他胸前。

妈妈来到宝宝身边，宝宝的眼神会渴望妈妈来照顾他。

伸手伸腿。

如果抱着宝宝，宝宝会拍打手臂或。

烦操、呼吸急促。

哭泣。

晚期表现（要先安抚宝宝再喂奶）

大哭。

头转向一边又转向另一边，反复转头。

皮肤变红。

宝宝吃手就是饿吗？

宝宝饿了会吃手，但不是宝宝吃手就代表饿。满月后的宝宝会通过吃手来认知身体和世界，吃手对宝宝来说也是一种游戏，宝宝困了、无聊了都有可能吃手。

吃手，并不是判断宝宝是否饿的唯一标准。

用手点宝宝脸颊，宝宝左右寻找，说明饿吗？

起初，宝宝会左右摆头，在两侧寻找乳头，将头扭向乳头再略微转开。但到3周左右时，宝宝会直接扭过头，将嘴巴凑到合适的位置开始吸吮。觅食反射在宝宝 4个月左右时开始减弱，那时宝宝对食物的搜寻会变得更加主动。

小宝宝在不饿的状态下一样会有觅食反射，虽然很多宝宝刚吃完奶不再左右寻找，但喂完奶后不久把手放到宝宝嘴边，宝宝一样会左右寻找乳头。

所以把手放在小宝宝的脸颊两侧来判断宝宝是否饿了或没吃饱是不可取的， 而泌乳反射已经消失又没有奶睡习惯的宝宝吃完奶还主动地左右转头，就很可能是没吃饱的表现了。

宝宝有以上饥饿表现一定是饿吗？

如果我们喂完奶，宝宝可以自己入睡，醒来后宝宝开始有以上的表现，但离下次喂奶的时间还有1个小时，该怎么办呢？我们需要判断宝宝是因为饿还是因为没睡够而哭。

提前喂奶 。我们可以选择提前喂奶，但如果宝宝吃了几口或者只喂了一边就又入睡了，我们就可以理解为宝宝并不是因为饿而哭，而是没接上觉。下次同一时间宝宝哭了，我们可以安抚宝宝（请注意不是哄睡宝宝）而不是喂奶。

等待观察 。我们可以等待十几分钟，观察宝宝是不是想再次入睡。如果宝宝看起来不断打哈欠、没有精神，而且昨天同一时间宝宝还是在小睡，就应当给宝宝机会再次入睡。如果宝宝越哭声音越大，符合上面说的很饿的情况，就要提前喂宝宝了。

评估母乳量 。妈妈需要分析一下自己最近是不是太累了，宝宝尿量是否有减少。如果连续3天宝宝同一个时段哭闹，特别是黄昏时间， 17-19 点左右，说明母乳量在这一时段有些供不应求。 这种情况可以在特定的时段缩短喂奶间隔，如果希望保持间隔就需要有追奶的措施，比如妈妈下午有个小睡、吃个加餐、多喝水、两边循环哺乳，或是给宝宝加喂冻奶等。后台回复 追奶

宝宝每个小睡都哭闹该做什么？

如果宝宝每个小睡都会提前醒，并且有以上的饥饿哭闹表现，那么有可能是因为小睡安排不合理，过早让宝宝开始了小睡；也有可能是喂奶间隔制定的不合适。

这种情况我们应当仔细研读宝宝的生长发育曲线（身高曲线、体重曲线，以及BMI曲线需要同时分析）排除母乳量总体不足的可能，在了解宝宝睡眠情况和安排原则的前提下，调整宝宝的作息了（如果不清楚如何获得和使用宝宝的关键数据，请务必重复学习 PDF手册课程的相关章节）

宝宝想被奶睡的表现

以上我们分析的情形，前提是宝宝可以自己入睡，没有奶睡习惯或其它哄睡习惯，更没有睡眠障碍。如果宝宝有奶睡习惯，睡很短时间就醒，醒来左右寻找乳房，很可能是想再次吃奶入睡，并不是因为饿。

如果宝宝含乳很快就会睡着，吸吮无力，我们就可以明确判断出宝宝并不是因为饥饿而哭闹。

这时要调整的是不吃奶就不能入睡的情况，璐璐建议先记录宝宝的睡眠情况，总睡眠时间、夜间睡眠时间、夜间连续睡眠时间，以及小睡时间，了解宝宝的睡眠需求，确认合适的喂奶间隔，再开始规律喂养，给宝宝改奶睡。

请妈妈一定要明白原则再开始，千万不要上来就让宝宝哭，特别是分不清楚宝宝是否是因为饿而哭的时候。后台回复 PDF

参考文献

本文相关词条概念解析：

宝宝

宝宝，词语，常见于生活之中，是对婴儿、幼儿的昵称，现收藏于汉语词语字典之中。宝宝是比儿童小的孩子，是爸妈或家人对婴儿或幼儿的昵称。孩子对于父母来说，都是宝贵的。古时候，父母有了孩子之后都是如获珍宝。在父母眼里，孩子都是宝贝。