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喝水太多,肾脏压力会变大吗,那为什么一喝水就尿多呢,说明什么,医生讲明

日期:2021-04-05 20:43:13 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:778

有句玩笑话说“女人是水做的,男人是水泥做的”其实男人和女人身体里的水含量是一样的,都是70%左右。可见水对身体是很重要的,每天都要补水,喝进去的水在肾脏作用下变成排出体外,因此水和肾两者有一定联系。那么,问题来了,喝水太多,肾脏的压力会变大吗?

喝水太多,肾脏压力会变大吗,那为什么一喝水就尿多呢,说明什么,医生讲明(图1)

先来了解水进入人体后到底干了什么?

拿起杯子喝水,水一路下滑顺着食道来到胃,水不像食物需要胃部消化研磨,所以很快就会进入肠道,被肠道吸收了大部分,剩下的一小部分随着食物残渣排出体外。到这里并没有结束,肠道吸收了水分后,水分继续跟着血液流向全身,先到静脉,再到动脉,最后流到肾脏。

肾脏将水分初步过滤,此时水分还很多,不会直接排出体外,继续参与人体代谢和循环,直到水分被充分吸收、利用、浓缩,最后流到中,等到达一定量时产生尿意,控制大脑发出指令,将尿液排出。

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喝水太多,肾脏压力会变大吗?

喝水多对肾脏的压力很小,不喝水才会导致肾功能下降。有时忙起来感觉口很渴,就是因为体内水分不足细胞缺水。肾脏比你想象的更厉害,有研究发现,肾脏每小时可以处理2斤的水,但实际上我们每个小时根本不可能喝这么多水,所以你喝水多肾脏的压力不会变大,它可以发挥自己的作用帮助你清除体内杂质,保持酸碱平衡,还可以预防肾结石,降低尿酸浓度。

但是也有例外情况,比如说水中毒,短时间内喝得太多,超出人体极限,这时可能会出现钠离子含量过低的情况,也就是低钠血症。另外肾功能不好或先天只有一个肾的人要注意控制,不宜大量饮水,每天饮水在1500ml左右是比较合适的。

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既然喝水多肾脏的压力不会变大,那为什么一喝水就尿多呢?

一喝水就尿多,很容易想到是肾脏不好,其实尿液形成的时间每个人是不一样的,有的人可能喝完水两个小时没有尿意,而有的人十几分钟就产生尿意,另外心理因素、容量小、炎症都有可能导致喝水后容易产生尿意。

喝水过多多少都不行,如果你是一个容易紧张的人,遇到重要场合前可减少饮水量,等事情结束后再补充水分。如果今天天气炎热,需要长时间户外运动,那么饮水量要适当增加,防止脱水中暑,总之要根据实际情况调整

喝水太多,肾脏压力会变大吗,那为什么一喝水就尿多呢,说明什么,医生讲明(图4)

有的人早晨起床后感觉嘴巴非常干,喜欢兑点淡盐水、蜂蜜水喝。医生提醒:其实最好的饮品就是白开水,盐和水的比例掌握不好有可能会电解质平衡,蜂蜜水糖分比较高,不适合血糖高的人饮用。

总之,肾脏功能很强大,适当地多喝水不会产生太大压力,可以放心,如果你发现自己一喝水就尿多,多半不是肾脏问题,相反,如果喝了很多水尿却很少,这种情况要警惕肾脏疾病,要尽快检查。

本文相关词条概念解析:

喝水

喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份,是生命体新陈代谢的重要一环,也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。真正有效的饮水方法,不管是不是大量流汗后,只要是喝水时,都要小口小口地喝,因为一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各处,而且喝水太快,容易引起胀气。

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