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孕妈们多少都会有手足无措的时候,这,3,孕妈一定要重视

日期:2021-01-13 22:16:49 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:275

怀孕生娃,对于很多女性来说都是人生中一件大事。

孕妈们多少都会有手足无措的时候,这,3,孕妈一定要重视(图1)

而在怀孕的过程中,就会有很多生理乃至心理的不适,面对一些常见问题,孕妈们多少都会有手足无措的时候,今天我们罗列了一些妈妈必知的事:

孕妈们多少都会有手足无措的时候,这,3,孕妈一定要重视(图2)

这 3 种孕吐信号

孕妈一定要重视

的确,大多数轻微呕吐并不会对孕妇或胎儿的健康造成影响,但如果孕周超过四个月还有严重孕吐现象,比如:

吃啥吐啥

每天呕吐超过 3 次

体重减轻 5% 以上

孕妈们多少都会有手足无措的时候,这,3,孕妈一定要重视(图3)

孕期安全睡姿

帮你舒服入睡

孕期安全的睡姿可以分为三个时期来调整。

一般孕 12 周,也就是满三个月时子宫才突出骨盆外,这个时间段内的子宫不会压迫除了以外的其他器官, 只要不趴着使劲压肚子,想怎么睡就可以怎么睡,不用过于纠结。

到了孕 14 周~27 周,子宫逐渐增大,这个时候就需要学会 侧躺了,左侧或者右侧都可以。

孕 28 周后, 这时候最好就 侧躺睡觉了,因为这个时候的子宫增大得比较厉害,平躺时子宫很容易压迫到下腔静脉,这样运输回心脏的血液就减少了。

一旦回心的血液减少,那么循环后心脏排出来的血液就减少,容易出现低血压,也就是很多孕妈妈听说过的仰卧位低血压。

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相信不少孕妈刚怀孕时会出现腹痛、呕吐,孕中期时则腿抽筋、睡不着,到了孕晚期水肿、耻骨疼。

在本次直播中,鲁超医生会详细给大家讲解怀孕不同时期身体出现的不适是否正常以及如何正确缓解。

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