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而且睡觉经常磨牙,自己也听不见,情绪对于磨牙咬牙是有着非常大的影响的

日期:2020-08-02 13:52:10 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:500

估计很多人都有这样一种经历,那就是和别人在一起睡觉的时候,晚上能听到别人磨牙的声音伴夜磨牙,其实按照老人的说法是肚子里有虫子,把虫子杀掉就不会磨牙了。

而且睡觉经常磨牙,自己也听不见,情绪对于磨牙咬牙是有着非常大的影响的(图1)

但其实导致磨牙的因素有很多,不仅仅是肚子里有虫子,还有其他的因素。首先我们来了解一下半夜磨牙到底是什么情况。

半夜磨牙是非常常见的一种睡眠异常情况,而表现出来的也不仅仅是睡觉时候磨牙,有的时候白天人们保持清醒的意识,也会咬紧牙关。像这种情况有极其一小部分是因为遗传,比如父母都有磨牙的情况,那么生出来的孩子也极有可能会继承这一缺点。

而且睡觉经常磨牙,自己也听不见,情绪对于磨牙咬牙是有着非常大的影响的(图2)

除了这种极其小概率的情况,磨牙往往是因为其他的因素导致的,接下来我们就来分析一下。

1.有的时候压力特别大,晚上睡觉就会出现磨牙的情况。因为人们在紧张的时候都会咬紧牙关。情绪对于磨牙咬牙是有着非常大的影响的,在高度疲劳以及大压力下,人们极有可能会产生焦虑,愤怒等情绪,而这样的情绪在晚上睡觉的时候就会转换成为磨牙这种习惯。

2.肠胃功能也会影响磨牙。对于成年人来说。有的时候晚上在睡觉的时候,肠胃功能发生了变动,在夜间消化还在不断的工作,这个时候大脑会接收到信号,所以会让我们的牙齿不断地咀嚼。

而且睡觉经常磨牙,自己也听不见,情绪对于磨牙咬牙是有着非常大的影响的(图3)

为什么我们在晚上睡觉的时候不知道自己磨牙呢?

其实睡觉磨牙就跟睡觉打呼噜是一样的,这是属于一种潜意识的行为,有人睡觉打呼噜,但是永远都听不见自己打呼噜的声音,无论打的多响自己都听不见,磨牙也是一样,磨牙发出来的声音,哪怕再大这是一种潜意识的行为,自己也听不见。

其实经常磨牙并没有那么可怕,只要了解到自己为什么会磨牙,针对原因找准办法就能够解决,如果说我们的情绪非常紧张,那么我们在睡觉之前要调整好自己的情绪,如果是休息不好的话,我们就调整自己的作息时间。

如果是肠胃功能出了问题的话,我们也可以通过调理饮食来改善我们的肠胃问题。

而且睡觉经常磨牙,自己也听不见,情绪对于磨牙咬牙是有着非常大的影响的(图4)

不过很多时候往往都忽略了磨牙带给身体的危害,认为磨牙不会给自己带来负面的影响,但实际上,磨牙带来的危害还是不小的。

磨牙肯定会影响睡眠质量,因为磨牙不会让人陷入深度睡眠,磨牙会让人处于一个浅睡眠的状态,睡醒之后就不会有那种特别舒服的感觉,长时间的磨牙会影响我们的睡眠质量,导致我们早起之后会有精神不振的这种状态。

而且睡觉经常磨牙,自己也听不见,情绪对于磨牙咬牙是有着非常大的影响的(图5)

而且睡觉经常磨牙,肯定会对牙齿有损伤,会让牙齿变得非常敏感,稍微吃一点刺激性的东西都会有特别强的疼痛感。而且晚上磨牙也会长时间的改变面部的咀嚼肌。这样的话就会改变一个人的脸型,长时间的话会让人的颜值发生变化。

所以我们不要以为磨牙没有什么大不了的,一定要重视半夜磨牙这种问题。找准身体到底因为什么原因而半夜磨牙,及时的调整身体,这才会让我们的身体变得越来越好。

本文相关词条概念解析:

磨牙

磨牙,口腔科疾病之一,是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,是一种长期的恶性循环疾病。夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱,三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩,使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分为3型:磨牙型、紧咬型和混合型。人在6岁~13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是,过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。可采用每晚睡前吃一块生桔皮治疗此疾病,患者连吃2-3天,可治小儿及成人睡觉磨牙。

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