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已经有了宫寒的症状,不可以贪凉

日期:2020-03-27 07:55:01 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:542

相信很多女生都有这样的感受

平时手脚冰凉,来月经时小肚子发凉明显

有时会伴有,喝点红糖水就会缓解些

是不是“宫寒”呀?

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图1)

什么是“宫寒”呢?

“宫寒”其实中医妇科教科书上并没有这一病名,只能说这是一个“约定俗成”的中医词汇,可以用中医理论来理解。

我们首先来“梳理”一下这个词汇:

“宫”大多数人以为不是子宫吗?

对,也不对。中医上来讲,“宫”指的是“胞宫”不仅仅包括子宫,还包括输卵管、卵巢以及胞脉。

“寒”就是冷呗?

对,也不对。在中医上,寒包括实寒和虚寒。实寒是说人体阳气足,而只是贪凉纳寒,外寒直中脏腑、胞宫、胞脉,比如露脐装、露腰装,过多摄入冰激凌,经期淋雨…虚寒是人体阳气本就不足,平时又不注意调养。这些都可以导致寒邪凝聚于胞宫—“宫寒”

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图2)

“宫寒”有哪些表现?

月经期

宫寒会导致月经异常,可表现为月经量少推迟、月经色黑有血块、停经、经期浮肿、严重等。

怀孕期

先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。

哺乳期

产后腹痛、恶露异常不尽等。

妇科杂病方面

子宫内膜异位症、炎、慢性盆腔疼痛、怀孕困难等。

其他方面

手脚冰凉、发胖、小腹冷痛、腰酸腰凉、淡漠等。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图3)

为了避免这种情况发生,我们应该注意什么?

避免过度疲劳或情绪变化大

经常加班加点工作,很容易导致身体过度疲劳,损伤身体阳气,免疫力下降,尤其是熬夜工作时,寒风夜致,邪风就此“入宫”

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图4)

注意保暖,特别是腰部、腹部及脚部

夏天再热也请保护好这三个部位不受寒凉,贪凉时,不知不觉寒气就会侵入身体,女性特有的脏器--子宫,首当其冲。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图5)

避免快速瘦身

快速瘦身等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。减重,我们应当循序渐进,在保证营养的基础上科学减肥。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图6)

莫贪凉

在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图7)

已经有了“宫寒”的症状,该怎么办呢?

多吃桂圆

桂圆中含有丰富的铁质,100克桂圆肉中含有3.9克的铁质,在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物,可以用于贫血的治疗,一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用,桂圆属于温补的食物,对于女性的“宫寒”也有很好的疗效。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图8)

红花暖宫蛋

取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图9)

艾灸

艾灸是温经散寒最常用的方法了,艾灸前后记得喝一杯温开水。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图10)

足浴

每天睡前用约40度的水,至少没过脚踝泡脚30分钟,可以缓解疲劳、改善微循环,驱走寒气。如果可以,在水中放入一些中药粉,比如艾草粉、老姜粉等,效果更好。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图11)

坚持运动

“动则生阳”运动可以“调动”体内阳气以驱外寒,长期坚持也可改变虚寒体质。运动时要注意安全,选择合适的运动方式,比如健身操、瑜伽等。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图12)

沭阳县人民医院生殖医学中心

沭阳县人民医院生殖医学中心成立于2016年12月,是 国内知名生殖中心战略合作单位。2017年8月17日,江苏省卫计委发布苏卫妇幼【2017】6号文确认沭阳县人民医院夫精人工授精技术评审合格,批准试运行,并于2018年8月31日顺利通过 夫精人工授精试运行转正式运行的评审。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图13)

中心按照规范要求进行配置,现有医技人员16名,包括主任医师1名、副主任医师3名、主治医师3名;主任检验师1名、副主任检验师1名、主管检验师1名,检验师1名;实验员2名;主管护师3名,其中研究生7名。中心所有从事人类辅助生殖技术的人员均取得上岗从业资质。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图14)

中心总面积1375平米,现设有不孕不育普通门诊、专家门诊、远程会诊门诊、卵泡监测室、男科实验室、人工授精实验室及手术室。配置B超仪、生物显微镜、倒置显微镜、培养箱、离心机、负压吸引器、百级超净工作台、液氮罐、冰箱、分析设备、水浴箱、生物安全柜等先进设备。

已经有了宫寒的症状,不可以贪凉(图15)

目前开展项目:

1、 不孕不育症的诊治:⑴输卵管疾病⑵排卵障碍⑶子宫内膜异位症⑷复发性流产⑸免疫性不孕⑹男性异常及其他原因不孕⑺宫-腹腔镜联合手术治疗。

2、 生殖内分泌疾病:⑴多囊卵巢综合征⑵高泌乳素血症⑶⑷卵巢早衰⑸闭经。

3、 实验室:⑴常规及形态检查⑵精浆生化检查⑶免疫检测⑷内分泌激素检测⑸染色体检查⑹绒毛染色体的核型分析。

4、 夫精人工授精技术

本文相关词条概念解析:

宫寒

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、得热则缓和、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。

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