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女性孕期里少吃4种食物, 可能会损伤宝宝大脑发育, 还会加重浮肿

日期:2019-09-18 19:51:19 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:604

女性们怀上小宝宝之后,生活就会变的比之前更加讲究,比如不能呆在有噪音的环境里,不能做快速跑、举重等剧烈的运动,不能吃不新鲜的食物等等。其中最重要的一点就是饮食这方面,孕妈们如果吃了不适合吃的东西,伤害得可不仅是自己了,还会损伤到宝宝的身体。女性孕期里少吃4种食物,可能会损伤宝宝大脑发育,还会加重浮肿。

女性孕期里少吃4种食物, 可能会损伤宝宝大脑发育, 还会加重浮肿(图1)

1、调味料过多的食物

有些孕妇喜欢吃些咸口的东西,所以每天做菜的时候都会在里面加一点味精或者酱油这类调味料。虽然这种做法能让食物变得更美味,但却非常不适合孕妇食用。如果孕妈们经常摄入过度调味的食物,不仅自己会经常觉得口干、浮肿更加严重,还会对小宝宝的身体带来损害。时间久了宝宝的身体就会出现缺锌的问题,而锌又是宝宝大脑发育非常重要的营养成分,如果没有足够的锌,那么大脑发育就会受到损伤。

女性孕期里少吃4种食物, 可能会损伤宝宝大脑发育, 还会加重浮肿(图2)

2、铝元素含量过高的食物

虽然说孕妇需要多补充一些微量元素,但如果补多了也会产生反面的效果。比如铝元素,有些孕妇为了多补充一点,就拼命得摄入富含铝元素的食物。这种元素和记忆力之间的关系非常紧密,如果孕妈们吃多了很容易出现记忆力变差的问题。为了避免孕妇记忆力变差,平时最好还是少碰油条、粉丝这类食物。

女性孕期里少吃4种食物, 可能会损伤宝宝大脑发育, 还会加重浮肿(图3)

3、铅含量高的食物

薯片这类膨化食品以及松花蛋里面都含有很多的铅元素,所以孕妈们平时碰到了最好能够避开。主要是因为铅元素过多会对宝宝的大脑发育造成损伤,增加宝宝智力低于正常水平的可能性。如果孕妈们不想让自己的孩子智力低下的话,平时尽量不要多吃薯片或者松花蛋。

女性孕期里少吃4种食物, 可能会损伤宝宝大脑发育, 还会加重浮肿(图4)

4、腌制品这类盐分高的食物

有些孕妇总觉得自己的嘴巴淡淡的,每天都想着吃点有味道的东西,比如咸菜,嘴巴里有味道了自然就吃得下饭了。不过咸菜这类食物却不适合孕妇多吃,因为里面的盐分比一般食物高出很多。如果孕妈们每天都吃的话,身体的浮肿情况会变得更严重,而且还会造成宝宝脑部供血不足,从而导致智力发育缓慢。到时候,孕妈们就得后悔了,所以孕期里最好得少碰咸菜。

本文相关词条概念解析:

食物

食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。

网友评论
  • sinojack
    可以多吃核桃、松子等坚果,多喝牛奶酸奶,补钙
    2020-05-31 03:01 456
  • hanqing28
    多吃水果和蔬菜,没事把牛奶、酸奶、抹茶小面包当零嘴,随身携带
    2020-05-27 11:38 98
  • skydong5
    孕晚期重点,妈产奶、娃长胎这个阶段也是胎儿生长最快的阶段,但也是妈妈容易长肉的阶段
    2020-05-29 20:53 969
  • 潘神的魔盒
    食物以清淡、易消化、少吃多餐,不引起孕吐为主
    2020-05-28 01:45 550
  • coco1982
    准妈妈在熬红豆汤是不要放糖,最好原汁原味
    2020-05-28 06:48 233
  • 我敏一六五
    孕期反应越大,生的宝宝越聪明吗?
    2020-05-23 13:13 788
  • 知足常乐常
    有些孕妇妊娠反应比较的厉害,且长期严重反胃和呕吐,有些甚至还出现脱水、营养不良和体重下降
    2020-05-29 05:17 48
  • 你的彩虹1
    蔬菜水果要多吃,但要避免含糖量高的水果
    2020-05-31 13:09 509
  • 圆咕隆冬的
    这个阶段食物要注重多样选择、营养丰富了
    2020-05-26 10:15 758
  • tss0510
    孕期吃的少,会不会影响宝宝智商发育?
    2020-06-02 00:35 417
  • 尤木珍
    孕早期重点,吃下去是王道大部分孕早期妈妈都会有孕吐现象,厌食、厌油、厌荤、厌腥,多半都没有胃口
    2020-05-29 04:24 308
  • 小猫钓鱼12
    孕期肚子里的宝宝现在已一天都很少动正常吗?
    2020-05-25 07:56 850
  • 幻想偷闲
    孕中期重点,营养丰富多样孕中期则是整个孕期最愉快,最轻松,胃口最好的阶段,胎儿的发育也非常迅速
    2020-05-23 04:17 429