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老中医祛湿金方“祛湿高手”体湿危害大, 一招祛湿

日期:2019-06-19 21:49:44 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:77

湿气重怎么办,湿气引起头痛,早上起不了总感觉乏力,该怎么办,这是对湿气的不了解,不能清楚的分清除湿气的重要性,其实湿气是分有很多种的。尤其春天里湿气本就重,眼下清明、谷雨、黄梅季…一雨水正在排队上场,接下来将高发的湿疹、脚气、炎症…皆和湿气脱不了干系。

湿气最爱这三种人

老中医祛湿金方“祛湿高手”体湿危害大, 一招祛湿(图1)

我们先要明白湿的形成,有从外部传来的,也有脾胃失运,湿从内生

所以下面这三种人就是湿气最爱,而这三种人,在现代社会里也是普遍存在。

老中医祛湿金方“祛湿高手”体湿危害大, 一招祛湿(图2)

1、常年生活在湿气重的地方或者老穿湿衣服,下雨不打伞2 、每餐都吃到扶墙,湿气重的内因,就是脾罢工 了。嗜食膏粱厚味,或过食生冷瓜果,甜腻食物均可使脾气不运,湿浊内生。

2 、能躺着就不坐着

脾主肌肉,一个人的脾胃不好,肌肉四肢肯定是无力的。每天适量运动微微出点汗可以很好的健脾,补益脾气,同时排汗也是在帮助排除身体里的湿气。

老中医祛湿金方“祛湿高手”体湿危害大, 一招祛湿(图3)

平时可以多加运动,少吃油腻的食物,多喝茶。制法:薏苡仁,荷叶,赤小豆,黄苦荞,麦芽,决明子,山楂,淡竹叶,茯苓,芡实,橘皮,山楂,白茅根,五种材料备齐各取5g,放入水煎煮35分钟作用取汁水饮用。这样的话比较麻烦,所以已经制成成品袋泡茶-薏仁荷叶茶,小袋包装,方便携带冲泡。日常开水泡五分钟即可饮用,科学配比制作,效果会更好。

本文相关词条概念解析:

湿气

自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》:“太阴之上,湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊,易伤阳气。湿气,是中医名词,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

网友评论
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