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老中医祛湿金方“祛湿高手”体湿危害大, 一招祛湿

日期:2019-06-19 21:49:44 来源:互联网 编辑:小优 阅读人数:77

湿气重怎么办,湿气引起头痛,早上起不了总感觉乏力,该怎么办,这是对湿气的不了解,不能清楚的分清除湿气的重要性,其实湿气是分有很多种的。尤其春天里湿气本就重,眼下清明、谷雨、黄梅季…一雨水正在排队上场,接下来将高发的湿疹、脚气、炎症…皆和湿气脱不了干系。

湿气最爱这三种人

老中医祛湿金方“祛湿高手”体湿危害大, 一招祛湿(图1)

我们先要明白湿的形成,有从外部传来的,也有脾胃失运,湿从内生

所以下面这三种人就是湿气最爱,而这三种人,在现代社会里也是普遍存在。

老中医祛湿金方“祛湿高手”体湿危害大, 一招祛湿(图2)

1、常年生活在湿气重的地方或者老穿湿衣服,下雨不打伞2 、每餐都吃到扶墙,湿气重的内因,就是脾罢工 了。嗜食膏粱厚味,或过食生冷瓜果,甜腻食物均可使脾气不运,湿浊内生。

2 、能躺着就不坐着

脾主肌肉,一个人的脾胃不好,肌肉四肢肯定是无力的。每天适量运动微微出点汗可以很好的健脾,补益脾气,同时排汗也是在帮助排除身体里的湿气。

老中医祛湿金方“祛湿高手”体湿危害大, 一招祛湿(图3)

平时可以多加运动,少吃油腻的食物,多喝茶。制法:薏苡仁,荷叶,赤小豆,黄苦荞,麦芽,决明子,山楂,淡竹叶,茯苓,芡实,橘皮,山楂,白茅根,五种材料备齐各取5g,放入水煎煮35分钟作用取汁水饮用。这样的话比较麻烦,所以已经制成成品袋泡茶-薏仁荷叶茶,小袋包装,方便携带冲泡。日常开水泡五分钟即可饮用,科学配比制作,效果会更好。

本文相关词条概念解析:

湿气

自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》:“太阴之上,湿气主之。”湿邪。《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”湿性粘滞重浊,易伤阳气。湿气,是中医名词,湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

网友评论
  • 灌溉枯萎的
    微信上的老中医补肾可信吗?
    2019-07-11 22:45 988
  • 575097548
    平时多动动,即使目前没有运动习惯,也要多做家事或其他体能活动,尽量为身体制造活动的机会
    2019-07-08 10:50 947
  • tss0510
    古老的中医用湿这个词汇揭示了细胞间质水分过多而造成的各类症状
    2019-07-13 15:26 876
  • queen04
    什么是湿气,古人将大自然的现象放到身体上,以顺应天象
    2019-07-14 13:33 193
  • 旺仔的牛奶
    红豆含有的石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除浮肿
    2019-07-13 13:40 955
  • iolt10
    西安有没有好的老中医?
    2019-07-07 07:54 658
  • quanshi2
    小红豆、冰糖白糖、色拉油、水做法
    2019-07-12 04:25 422
  • 奶茶少女w
    薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品
    2019-07-11 05:44 379
  • 菟子的耳朵
    身体的湿是怎么回事也就好理解了,中医讲身体的湿主要是两个原因造成
    2019-07-13 05:07 542
  • 不知转入此
    酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎
    2019-07-11 01:36 949
  • 稻草人568
    体湿的人不能多吃哪些食物?应该如何祛湿?
    2019-07-13 14:21 146
  • 惠城小板头
    小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白
    2019-07-12 15:01 333
  • 无人为孤岛
    我们来看看水在机体的运行代谢
    2019-07-08 21:42 327
  • 闲人一个11
    具有健脾祛湿的功效
    2019-07-12 12:19 763
  • danshuchen
    中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用
    2019-07-11 08:25 69
  • 烧碳化百合
    如果这不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生
    2019-07-13 22:52 592
  • 漫步云端20
    老中医揭秘,湿气入体,如何有效祛湿?
    2019-07-09 10:28 810
  • ailsa芳
    怎么祛湿排毒?
    2019-07-12 21:08 381
  • 暗夜微凉凉
    湿这个概念按照现代医学来看,主要是细胞间质中的水代谢出现了问题,在细胞间质中滞留的水过多了
    2019-07-08 09:20 663
  • xiniami28
    红薯、山药,葱、酱油、盐做法
    2019-07-12 02:18 808