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德叔医古 | 职场女白领夏天还穿秋衣秋裤?且看德叔妙招化化寒冰!

日期:2019-04-13 14:24:16 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:81

德叔医古 | 职场女白领夏天还穿秋衣秋裤?且看德叔妙招化化寒冰!(图1)

医学指导:

张忠德,广东省名中医,广东省中医院副院长

医案:39岁刘女士,关节冷痛1年+

刘女士是一位职场白领,工作积极上进,现在却显得力不从心。原来1年前刘女士开始出现全身关节冷痛,辗转多家医院就诊,抽血加上拍片等检查,均没发现异常,后来在某中医馆做了针刺加理疗,起初有所缓解,但不久又疼痛难忍,贴了各种膏药也没什么效果。怕吹风,夏天还穿秋衣秋裤,食物稍微吃点凉的,就会肚子不舒服,月经量少,还会有、腰痛等不适。

刘女士偶然间听同事介绍德叔中医治疗关节痛效果不错,于是来找德叔求治。刘女士一进诊室,德叔看到她脸色差,一搭脉,感觉碰到了冰块一样,详细询问病史,得知是刘女士自认为非常健康的饮食习惯出了问题。

德叔解谜:饮食不当伤脾阳,寒湿阻滞骨关节

现在白领有两类人:一类非常注重健康养生,一类是职场超人,十分在乎工作而忽视了身体的保养。刘女士属于前者,整天上网查食物里面的主要成分,含有某种营养元素多,就天天吃这些,误以为多吃青菜、水果、五谷杂粮等是健康饮食习惯。

德叔强调,她陷入了养生的另一个误区,青菜、水果大多为偏凉之品,多食易伤脾阳,加上五谷杂粮,对于脾虚不运的人而言,只会增加脾胃负担。阳虚则易感受外面的各种邪气,同时不能温养四肢关节及筋肉,所以会出现关节冷痛、胃脘部不适、怕冷、手脚冰凉等症状。

治疗上,德叔并没有使用大补大温之品,而是用平补温补法,散中焦之寒,同时祛关节、肌肤、筋肉之寒湿。刘女士服用1周后,关节冷痛明显减轻,经过近两个月调治,症状明显好转。

预防:管好嘴,穿衣服莫太露

清明时节,阳气偏胜,阴气较弱,这时候要适当增加户外活动,吸收自然界的阳气。德叔建议,首先要吃对东西,不能盲目吃清淡饮食,也不建议长期使用各种清热解毒类或所谓排毒药膳。现代人常待在室内,多以脑力劳动为主,单纯实热情况相对少见。

德叔养生药膳房

陈皮芡实煲鸡

材料:乌骨鸡1只,肉苁蓉5克,陈皮3克,芡实70克,生姜2-3片,精盐适量。

功效:温中健脾固肾

烹制方法:将诸物洗净,芡实放入冷水中,浸泡约1小时;乌骨鸡宰杀后去内脏,放入凉水中煮沸,去血水;诸物一起放入锅中,加适量清水约2000毫升(约8碗量)武火煮沸后改为文火慢煮1.5小时,加入适量精盐调味即可。此为2-3人量。

德叔医古 | 职场女白领夏天还穿秋衣秋裤?且看德叔妙招化化寒冰!(图2)

文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中

网友评论
  • 小侠001c
    出了门坐马路边哭了好长时间
    2019-04-25 19:58 28
  • 我在这里耶
    唐高祖李渊字叔德,他是老三吗?
    2019-04-24 17:12 47
  • Midasenerg
    在农村,你认为是舅亲还是叔亲?
    2019-04-25 21:58 27
  • 你的彩虹1
    你们做外甥的,能借多少钱,照我的头,欠条我写
    2019-04-25 07:49 48
  • 1395123001
    唐代以前,人们将夜壶称为"虎子"
    2019-04-21 10:58 17
  • yuthin
    但家里出事后让我认识到了还是同姓亲
    2019-04-24 16:24 11
  • 命运在跳舞
    主动问家里有钱没,我带来多少钱你们先用着,不够再说
    2019-04-23 23:56 17