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冬季暖身茶 防风寒助安眠

日期:2019-01-10 06:17:36 来源:互联网 编辑:ET徒弟 阅读人数:568

时序来到了冬至,是每年黑夜最长的一天。依照中医太极图的观念来看,冬至的阴气为二十四节气中最重的,当过了这一天后,大自然便会“阳升阴降”但仍旧处于“弱阳”的状态,应该要注意保暖,多晒太阳,来增加阳气的提升。

中国医药大学附设医院中医主治医师张家祯提供大家两款养生茶品,简单的冲煮茶饮,即能在冷冷的12月暖心暖胃。针对气虚、气血不顺的人,或是容易感冒、上呼吸道感染、过敏性鼻炎者,来杯玉屏风散茶可协助我们增加免疫,预防感冒;而酸枣仁枸杞安眠茶,则具有滋肝补肾、明目安神作用,睡前温服能暖身助睡。

玉屏风散茶

材料︰防风2钱、黄耆1钱、白术4钱、红枣适量、水1500CC

步骤︰

1. 将药材洗净后,放入中药包中绑好。

2. 煮滚水,将中药包放入,煮15分钟左右即可。

酸枣仁枸杞安眠茶

材料:枸杞5g、酸枣仁3g、甘草3g、浮小麦9g、红枣3g、水1500CC

步骤:

1. 将药材洗净后,泡水3分钟软化备用。

2. 煮一锅500CC热水,水滚后加入药材。

3.煮15分钟左右起锅,即可饮用。

本文相关词条概念解析:

酸枣仁

酸枣核,别名枣仁、山枣、酸枣仁。酸枣核始载于《神农本草经》,列为上品。《名医别录》三人三云:“生河东叫泽,八月采实,阴干。”《新修本草》曰:“此即樲枣实也,树大如大枣,实无常形,但大枣中味酸者是。”《开宝本草》记载:“此乃棘实,更非他物。若谓是大枣味酸者,全非也。生长于阳坡或干燥瘠土处,常形成灌木丛。分布辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、安徽、江苏等地。酸枣小而圆,其核中仁微扁;大枣仁大而长,不类也。”《本草图经》谓:“今近京及西北州郡皆有之,野生多在坡坂及城垒间。似枣木而皮细,其木心赤色,茎叶俱青,花似枣花,八月结实,紫红色,似枣而圆小味酸。

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网友评论
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