男人焦点网
首页 >> 健康 >> 正文

下面这5种食物尽量少给孩子吃,都会看到很多家长带着自己的孩子吃油条

日期:2021-07-31 13:45:14 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:952

每次经过早点摊,都会看到很多家长带着自己的孩子吃油条、喝豆浆,在大家看来,油条豆浆似乎成了最营养的搭配,实际上,有很多食物是不适合孩子吃的,如果吃错了还有可能导致孩子越来越“傻”家长们一定要小心,下面这5种食物尽量少给孩子吃。

下面这5种食物尽量少给孩子吃,都会看到很多家长带着自己的孩子吃油条(图1)

1、含铝的食物:

早点摊上的油条在制作过程中,很可能加入明矾这种物质,使油条更加蓬松、酥脆。实际上,明矾的学名是十二水合硫酸铝钾,经常食用就会导致铝元素超标。根据国内外文献报道,铝摄入过量很可能会引起神经病变,对儿童来说,经常吃含有铝的食物,可能会影响智力发育,干扰思维与记忆功能。

下面这5种食物尽量少给孩子吃,都会看到很多家长带着自己的孩子吃油条(图2)

我们平时吃的食物中,除了油条,还有很多食物有可能含有铝元素,比如虾条、薯片、蛋卷、蛋糕等。

2、含反式脂肪酸的食物:

反式脂肪酸大家可能比较陌生,但是仔细看食品配料表的人会发现,很多食物中都会标注反式脂肪酸的含量。其实孩子吃的食物中,很多都含有反式脂肪酸,比如食品配料表中写有“氢化植物油”“代可可脂植脂末人造奶油“等,这类食物均可能含有一定量的反式脂肪酸。

下面这5种食物尽量少给孩子吃,都会看到很多家长带着自己的孩子吃油条(图3)

孩子如果经常食用这类食物,很可能会影响婴幼儿的生长发育和神经健康,使孩子的认知功能下降,还有可能导致注意力低下等。

3、含过氧化脂质的食物:

过氧化脂质是指油脂发生氧化而产生过氧化脂质的过程,一般我们经常吃的食物中,以油炸、煎烤、烟熏等食物中最为常见。油脂经过200摄氏度以上的高温,油脂会很快氧化,产生对身体有害的过氧化脂质。这种物质经常食用,不仅会对代谢造成损害,还有可能导致大脑早衰或功能减退。

下面这5种食物尽量少给孩子吃,都会看到很多家长带着自己的孩子吃油条(图4)

4、含铅的食物:

我们都知道,松花蛋、皮蛋、爆米花等食物中可能含有铅的成分,铅具有亲神经毒性,如果儿童摄入过多,会引起儿童中枢神经的伤害。另外,经常摄入含铅的食物,还有可能引起孩子多动、学习困难、贫血、缺钙等现象发生,严重的有可能出现生长发育迟缓。

下面这5种食物尽量少给孩子吃,都会看到很多家长带着自己的孩子吃油条(图5)

5、含盐高的食物:

含盐高的食物不光指的是食盐,还有腌咸菜、鸡精味精、豆瓣酱、酱油、腌肉等“高盐食物”这类食物给孩子吃太多,会损伤血管的上皮细胞,同时引起脑组织的血液供应不畅,出现缺氧等现象。

本文相关词条概念解析:

食物

食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物,例如真菌,亦或发酵产品像是酒精。人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。

网友评论