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它是血管的清道夫,经常吃排出毒素和垃圾,给身体来个大扫除

日期:2019-08-16 07:52:48 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:497

木耳是日常生活当中非常常见的一款食材,而且木耳属于菌类,在日常生活当中还是比较受大众欢迎的,它的营养价值是非常高的,木耳当中含有丰富的蛋白质,脂肪维生素以及多种矿物质头是麦当中含铁量也是非常高的,所以说在日常生活当中经常吃点木耳能够记得补血养血的效果。而且木耳当中含有一种胶质,它能够帮助排出我们身体内的毒素和垃圾,所以说它也能够起到一个洗涤肠胃的效果,所以没又被称为血管的清道夫,如果每隔几天就吃一次的话,可以帮助我们排出身体里的毒素和垃圾给身体来个大扫除,接下来我们一起来看一下木耳的烹饪方式。

它是血管的清道夫,经常吃排出毒素和垃圾,给身体来个大扫除(图1)

它是血管的清道夫,经常吃排出毒素和垃圾,给身体来个大扫除

大葱木耳炒鸡蛋

首先我们需要将干木耳放在温水当中进行泡发再泡发的时候大家可以放入适量的食用盐和小苏打,这样可以将木耳泡发得又快又好,在清水当中冲洗两遍,将木耳冲洗干净,撕成小朵放在一边备用。

它是血管的清道夫,经常吃排出毒素和垃圾,给身体来个大扫除(图2)

大葱清洗干净之后切成段,红辣椒清洗干净之后切成段放在一边备用。

取一个干净的小碗碗中扣入两个鸡蛋,加入适量的食用盐,这样用筷子搅拌均匀之后,锅中放入适量的食用油,油烧至7成热的时候,放入搅拌好的鸡蛋液,快速的滑炒一下,等到鸡蛋液固定成型之后就将鸡蛋盛出。

它是血管的清道夫,经常吃排出毒素和垃圾,给身体来个大扫除(图3)

锅中留有底油,当油温再次升高的时候,放入大葱和红辣椒炒出香味儿。

它是血管的清道夫,经常吃排出毒素和垃圾,给身体来个大扫除(图4)

我们放入木耳大火爆炒一下,放入适量的生抽翻炒均匀,再放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀就可以了。

提示:

大家在购买木耳的时候需要注意,要选择大小适中的木耳,而且真正的木耳是比较轻的,泡发好之后能够是很大的一大朵,并且取少量的木耳,用手轻轻的一年非常容易捏碎,说明木耳的品质是比较好一些的,而且纯正的木耳是没有任何异味儿比较清香的,如果有一些其他的异味,说明这样的木耳是掺假的。

本文相关词条概念解析:

木耳

木耳又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。英文:agaric,主要生长在中国和日本。大部分是东北木耳,既可野生又可以人工培植,种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状,宽3-10厘米,厚2毫米左右,以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

网友评论
  • 小比特
    而且配备了软纤地刷、软羽家具刷、圆吸头和缝隙软毛两用吸头,家里包括床底、柜顶、缝隙等各个较多都可以全面清理
    2019-11-12 14:22 795
  • 金蕾特kl
    关于这几种卸妆产品的特点,也在这里分享给大家
    2019-11-09 21:59 63