首页
首页 >> 美食 >> 正文

煮小米粥前,到底要不要“泡水”?老妈选择这样做,米油多更养胃

日期:2019-01-09 14:57:58 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:648

小米粥是现在很多人都喜欢吃的营养早餐,而且每天早上如果不喝小米粥,就感觉一天白过了一样,对于年轻人来说,小米粥多数时间都是一个保护肠胃的重要因素,所以很多年轻人可能都有一些肠胃小毛病,为了自己胃部的健康,他们会选择早上喝上一碗小米粥,作为年轻人的小编也不例外。

煮小米粥前,到底要不要“泡水”?老妈选择这样做,米油多更养胃(图1)

不过小编喝的小米粥,一般都是家里煮的,老妈每天早上都会准备一碗小米粥,而且会提前做好,所以每天早上喝小米粥,小编觉得最幸福的事情,很多人都说小米粥是一件很复杂,很麻烦的事情,所以对于一些小细节可能大家并不是特别清楚,特别是关于煮小米粥钱到底要不要泡水的问题,身边很多朋友基本都不清楚,于是就特地询问了老妈,老妈一般都会选择泡水。

煮小米粥前,到底要不要“泡水”?老妈选择这样做,米油多更养胃(图2)

为什么会这样做呢?老妈也给出了原因,一般小米是比较硬的,所以煮起来比其他的粥需要的时间也很长很多,如果想要节约时间又能熬出特别粘稠的小米粥,一般还是建议使用泡水这种方式,将比较生硬的小米泡发泡软,这样的小米因为内部结构被撑大,所以在水中熬煮惠快速的破裂,里面的物质会快速的变熟。

煮小米粥前,到底要不要“泡水”?老妈选择这样做,米油多更养胃(图3)

小米粥煮出来有一点点生硬的感觉,这种小米粥可能不仅不养胃,还对肠胃健康有一定的危害,因为小米粥,关键是起到一个润滑肠胃以及抑制胃酸分泌的效果,如果小米粥比较硬,喝进去之后,可能会划伤肠胃的内壁,即使原本你是想养身的,但是喝了这样的小米粥可能就变成了伤身。

煮小米粥前,到底要不要“泡水”?老妈选择这样做,米油多更养胃(图4)

泡水之后的小米粥,熬煮起来特别的快,而且因为内部结构撑大,米油就直接被熬煮出来了,而且还会出现分层的情况,厚厚的一大层理由吃进肚子里面,对身体是特别有好处的,尤其是养胃,所以如果有养胃需求的话,在熬,煮小米粥钱最好还是泡水泡发一下,你学会了吗?

煮小米粥前,到底要不要“泡水”?老妈选择这样做,米油多更养胃(图5)

提示:很多人都知道小米粥养胃,但是小米粥并不适合肠胃不健康的人使用,只能起到一定的预防胃部疾病的效果,如果肠胃已经出现问题,尽量还是少喝小米粥,或者不喝小米粥,你做对了吗?

本文相关词条概念解析:

小米粥

小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇母乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用,老中医说“糜粥自养”既是指小米粥。冬春季小米粥更适于产妇。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。不过,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意主食粗细搭配,全面吸收营养。

相关新闻:

网友评论
  • paul_2
    小米粥真的养胃吗?
    2019-03-25 01:46 23
  • 大金中央
    中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合
    2019-03-24 03:13 36
  • m形同陌路
    而有时候经常会有人在吃饭时说
    2019-03-16 23:52 7
  • 丿人生如梦
    小米粥如何才能熬出米油?
    2019-03-19 03:51 1
  • pluseight9
    小米中的无机盐含量也高于大米
    2019-03-26 17:51 23
  • 旧时光帅气
    小米粥真的能养胃么?
    2019-03-25 22:40 32
  • 嘻嘻嘻嘻嘻
    如何熬出米油,滴点香油可以增加米粥的稠度哦
    2019-03-20 16:33 25
  • 我如果退出
    总而言之,小米粥朴素的外表下有着强大功效,有健脾养胃、和中益肾、清热解毒、利尿排泄等
    2019-03-25 19:19 27
  • wachshggg
    这时候肯定不能不吃饭,总要吃些什么,那吃什么呢
    2019-03-20 08:39 33
  • mark.ma50
    小米粥好了,米油特别香甜,对于老弱病人和产妇来说,米油是最理想不过的滋补品
    2019-03-22 17:43 49
  • systemos
    小米性甘、凉,清热解渴,健脾和胃
    2019-03-20 12:45 12
  • 疯狂的小刺
    在煮小米粥之前,小米要不要先泡水呢?
    2019-03-20 07:19 45
  • 彩虹的太阳
    因此,总篇结论是,小米粥能够养胃
    2019-03-25 12:01 0