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鸡蛋放“它”里面蒸,祛痰止咳,降血脂,别把它傻傻的当垃圾丢了

日期:2018-12-06 20:07:17 来源:互联网 编辑:小狐 阅读人数:570

天气也是越来越冷了,大家记得多穿衣服,不要感冒了,前段时间喵喵就因为只要风度不要温度感冒了,还咳嗽,吃药打针的好几天了,昨天周日回家妈妈给我蒸了一个鸡蛋,竟然是用橘子皮蒸的,妈妈说对咳嗽有好处。

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你别说还真的有效果,除了祛痰止咳的功效,还有减肥,防晕车,除口臭的作用。橘子皮中含有丰富的有机酸,维生素C和纤维素,经过蔗煮会将这些东西析出,对身体有好处。

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鸡蛋的营养价值很高,鸡蛋蛋白质的氨基酸的比例很适合人体的生理需要,易为机体吸收,利用率达到了98%以上。下面给大家一下橘子皮蒸鸡蛋的做法。

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橘子皮蒸鸡蛋

准备所需的食材:橙子,鸡蛋,牛奶

做法

第一步:取一个橘子,用刀沿橘子的三分之二处切开,掏去里面的橘子肉,做成一个“橘杯”

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第二步:去一个鸡蛋将鸡蛋液倒入碗中,取出牛奶倒入碗中,把它们搅拌均匀。

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第三步:把他们倒入挖空的“橘杯”中。

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小提示:

1.选择橘子的时候尽量选择大一点的。

2.不宜与萝卜同食,萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

本文相关词条概念解析:

降血脂

蒲黄:能抑制肠道吸收外源性胆固醇,从而降低血脂的作用,但只有生蒲黄有效。姜黄:药用其根茎,味苦辛,性温,归肝、脾二经。茄子:茄子皮内含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂和胆固醇的作用。

鸡蛋

鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。味甘性平。具有滋阴润燥,养心安神,养血安胎,延年益寿之功,被人们誉为“理想的营养库”。

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网友评论
  • 鹿晗迪丽热巴
    鸡蛋里面黑黑的还能吃嘛
    2018-12-07 01:24 16
  • 考拉无尾熊
    因为这样,小鸡才不会被闷死,健康长大
    2018-12-02 23:37 38
  • 望海潮闲话
    鸡在鸡蛋里面是怎么呼吸的?
    2018-12-07 12:52 40
  • 宸墨诚星城
    鸡蛋壳并不是密不透风的,表面有很多细小的气孔
    2018-12-07 12:38 10